Timeplan

StyrkeSal 60

Tid: 23.01.2020 07:00 - 07:30
Sted: Styrkesal
Instruktør: Synne Becker
Kapasitet: 10
Du må være innlogget for å reservère

test

Aktivitet

StyrkeSal 60

Kjører på det samme konseptet som BodyPump. Det er enkelt, hardt og morsomt. Det er styrketrening med frivekter i sal med musikk og instruktør. Her brukes timene å kjøre med og uten step-kasser. Denne treningsformen konsentrerer seg både om overkropp og ben. Vi bruker vektstang med 1 kg, 2,5 kg og 5 kg. vekter. Varighet 60 min.