Timeplan

Cycling Heart Intensity

Tid: 15.02.2018 06:30 - 07:30
Sted: Spinningsal
Instruktør: Jo Nordskar
Kapasitet: 12
Du må være innlogget for å reservère

Aktivitet

Cycling Heart Intensity

På Cycling Heart Intensity kjører vi mange korte drag med fart og spenning. Vi ligger på og over anaerob terskel i 30 min, fordelt på tre serier av ti drag på hver 30 sekunder. Dette for å øke kondisjonen og utfordre kroppens energisystem. NB: Vi minner om at billett til timen må hentes ut i resepsjonen senest 10 minutter før timens starttidspunkt.