Timeplan

Spinn mix + styrke 65

Tid: 17.10.2018 10:00 - 11:05
Sted: Sykkel
Instruktør: Tanja
Kapasitet: 27
Du må være innlogget for å reservère

Fyrst 45 minutt spinning kor vi vekslar mellom intervall og langkøyring, før vi avsluttar med 20 minutt styrke. På styrketreninga har vi fokus på kjerne- og stabiliserande muskulatur. Det er lov å kun delta på sykkeldelen.

Aktivitet

Spinning

Spinning